Audiolibro | Recetario Especial Con Carne de Soya

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¿Quieres Aprender Recetas Con Carne de Soya?

Recetas que Conquistan a Grandes Chefs.

Líder People, audio librería, te presenta este audiolibro, te puedes suscribir gratis para escucharlo, se trata de un recetario especial con carne de soya, escrito por Juana Zamora, el cual contiene un conjunto de formas de como preparar la carne de soya, aprenderás a elaborar con la carne de soya exquisitos platos, la cual es considerada un alimento milagroso, vas a encontrar las mejores recetas con carne de soya.

La soya es considerada que es una proteína y uno de los mejores alimentos que existe actualmente, uno de los alimentos más estudiados por científicos, médicos y nutricionista desde hace años.

Es una proteína completa, lo que significa que contiene los (09) nueve aminoácidos esenciales para el organismo. Eso convierte a la carne de soya en un alimento prácticamente imprescindible para vegetarianos y veganos. Unos 100 gramos de habas de soja cocidas aportan 127 kilocalorías, 11,12 gramos de proteínas, 5,67 de grasa, 9,95 de hidratos de carbono y 3,8 gramos de fibra.

La soya es una planta originaria de China, actualmente se comercializa en todo el mundo, a partir de la soya se obtienen distinto derivados como el aceite, salsa de soya entre otros, el consumo de productos de soya se a relacionado a beneficios al corazón y sistema cardiovascular, contiene proteínas llamadas isoflavonas cuya estructura es similar a los estrógenos.

La carne de soya es una buena fuente de proteína vegetal, de vitaminas y de minerales cruciales para reducir el riesgo de sufrir enfermedades crónicas. Además contiene una buena proporción de fibra saciante que la hace adecuada para dietas de adelgazamiento, la soya reduce el colesterol, los triglicéridos, y el colesterol malo, contribuye a limpiar las arterias.

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